『경락·경혈 치료 교과서』는 우리 몸에 흐르는 기와 혈을 조절하는 경락과 경혈을 통해 증상을 개선하고 질환을 치료하는 법을 담은 책이다. 온몸의 혈자리와 경락을 찾고 누르며 동양의학의 이론과 사고방식을 배우는 것은 물론, 증상 완화와 체질 개선에 도움이 되는 지식을 익힐 수 있을 것이다.

들어가는 글
이 책의 사용법
혈자리 MAP
근육·뼈 MAP
Column 손톱 누르기로 손쉽게 혈자리 자극하기

동양의학과 혈자리

동양의학의 사고방식
-생명 활동을 유지하는 기·혈·수
-건강의 열쇠는 음양의 조화
-동양의학의 내장기관 오장육부
-고대 중국의 세계관 오행설
-온몸에 순환하는 14개의 경락

혈자리와 경락
-기가 모여 있는 원혈
-혈자리의 효과와 매력
-혈자리 누르기의 3가지 매력
-혈자리 찾는 요령
-혈자리 누르는 요령
-도움이 되는 대표 혈자리 4가지: 사층혈
-도움이 되는 만능 혈자리 8가지: 팔회혈

증상별 혈자리

머리·얼굴
현기증 / 두통 / 얼굴 부종 / 안면홍조 / 안색의 변화 / 눈 문제 / 이명 / 귀고름·외이염 / 난청 / 코피 / 코 막힘 / 콧물 / 후각 감퇴 / 미각 감퇴 / 혀 꼬임 / 입안염 / 입 개폐 장애 / 입냄새·입마름 / 치통 / 얼굴 근육 경련

목·어깨·가슴·배
인후통 / 기침·가래 / 목의 답답함 / 목 결림 / 어깨 결림 / 담 결림 / 두근거림 / 가슴(복장뼈) 통증 / 위통·소화불량 / 오심·구토 / 팽만감 / 가슴 쓰림 / 변비·설사·가스 참

등·허리·엉덩이
척주후만증·척주측만증 / 등 통증 / 등에 쥐가 날 때 / 등~허리 통증 / 허리 통증 / 엉치뼈 통증 / 엉덩관절 통증 / 좌골신경통 / 엉덩이 결림·통증 / 요추전만증 / 골반 틀어짐 / 치질·탈항 / 빈뇨 / 요실금

손발
위팔 힘 빠짐 / 팔꿈치 통증 / 아래팔 힘 빠짐 / 손목·손의 피로 / 팔 저림 / 손·손가락 부종 / 컴퓨터로 인한 팔의 피로 / 손톱 미용 / 수족 냉증 / 무릎 아래 부종·피로 / 무릎 통증·문제 / 허벅지 피로·뻐근함 / 허벅지 뒤 당김 / 종아리 당김 / 장딴지 경련 / 정강이 통증·당김 / 발바닥 경련 / 발바닥 당김 / X 다리·O 다리

여성 질환
냉한 체질 / 생리통·생리불순·PMS / 임신 중·산후 고민 / 불임 / 갱년기 장애

정신
짜증 / 우울감 / 피로감 / 집중력 저하 / 긴장 / 정서 불안

증상 완화·체질 개선
감기 / 허약 체질 / 불면증 / 수면 부족 / 멀미 / 저혈압·고혈압 / 빈혈 / 숙취 / 다한증 / 건망증 / 식욕 부진 / 과식

미용·기타
회춘 / 지방 연소·대사 개선 / 독소 배출 / 피부 윤기 / 작은 얼굴 / 얼굴 처짐 / 주름 / 여드름·피부 트러블 / 대사증후군 / 아이의 경련·경기·야제

끝맺는 글

아프고 쑤시고 저린 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감
질환과 증상에 도움되는 경락·경혈 진단과 치료 메커니즘 해설

동양의학에서는 기의 흐름이 정체되어 약해져 있는 곳에 ‘사(邪)’라고 불리는 병의 근원이 깃들어 병을 일으킨다고 여기며, 병으로 인한 증세가 나타나기 전에 기가 정체된 곳을 찾아 약해진 부위를 보충한다. 이것이 바로 혈자리가 ‘치료점’이자 ‘예방점’이라고 불리는 이유다.

혈자리는 병의 치료점이자 동시에 예방점이므로 우리에게 여러 가지 신호를 보내준다. 흥미로운 점은 ‘만져보지 않으면 이 신호를 알아챌 수 없다는 것이다. 일단 몸을 만져 혈자리를 찾으면서 자신의 몸과 대화를 나눠보자. 섬세한 손가락에 애정을 듬뿍 담아 천천히 숨을 내쉬면서 혈자리를 눌러보면, 체내에 있는 기가 보내는 신호를 감지할 수 있을 것이다.

혈자리 누르기를 습관화하면 자신에게 신체 이상이나 어떤 문제가 생겼을 때 나타나는 반응 등을 서서히 알게 된다. 그러한 변화를 알아차리는 센서를 민감하게 작동시키는 것이야말로 자가치유력을 높이는 첫걸음이다. 혈자리는 언제 어디서나 누구라도 쉽게 누를 수 있다. 혈자리 누르기를 통한 건강 관리가 독자 여러분에게 하나의 좋은 습관으로 자리 잡길 바란다.

온몸을 순환하는 14개 경락과 361개 경혈의 메커니즘

기(氣)와 혈(血)이 흐르는 통로인 경락(經絡)은 우리 몸의 심부에서 오장육부와 연결되어 서로 연락하듯 통한다. 이처럼 온몸을 순환하며 오장육부와 통하는 경락을 혈자리 누르기로 자극하면 기와 혈의 흐름이 원활해져 오장육부가 활발히 작동한다. 심신에 문제가 생겼을 때 원인이 되는 장기 및 조직과 통하는 혈자리를 자극하는 메커니즘을 이해하면 우리 몸의 건강을 스스로 지킬 수 있다.

혈자리 찾는 요령과 효과가 보장된 혈자리 자극법

건강하면 혈자리를 눌러도 통증이 없다. 하지만 딱딱하게 뭉쳤거나 아프다면 혈자리가 속한 경락과 관계있는 내장이나 근육이 이상이 없는지 의심해야 한다. 혈자리는 몸 어딘가에 이상이 생겼다고 알려주는 지표이기 때문이다. 이 책은 신체 각 부위를 알기 쉬운 그림으로 표현하여 혈자리 위치를 쉽게 찾고, 누구나 효과적인 혈자리 누르기를 바로 따라 할 수 있도록 도와준다.

증상별로 도움이 되는 대표 만능 혈자리 소개

다리를 튼튼하게 하는 족삼리, 요통에 쓰이는 위중, 두통과 치통에 특효인 합곡, 폐의 기를 순환시켜 인후의 흐름을 좋게 하는 열결 같은 대표 혈자리 사총혈(四總穴)과 장(臟), 부(腑), 기(氣), 혈(血), 골(骨), 수(髓), 근(筋), 맥(脈)의 정기가 모인 만능 혈자리인 팔회혈(八會穴)은 물론이고, 99가지의 증상 사례에 맞는 혈자리 위치와 혈자리 누르는 법을 자세하게 소개한다.