DBT(변증법적 행동치료)를 활용하여 감정 조절하기는 DBT의 ‘반대행동’ 기술에 대한 실전 안내서다. 반대행동에서는 필요에 따라 내담자가 자신의 감정을 상향 또는 하향 조절하는 기술을 계발하도록 도와준다. 이 기술은 고통스러운 감정을 두려워하거나 피하도록 학습해온 내담자들이 감정적 리터러시를 함양하게 해준다.

역자 서문
감사의 말
서론

파트 A: 감정 조절 이론
1 감정 조절과 변증법
2 감정의 기능과 형태
3 ‘반대행동’ 이론
4 감정 인정하기
5 문제해결

파트 B: 실전 감정 조절
6 슬픔
7 화
8 두려움과 불안
9 기쁨
10 죄책감
11 수치심
12 혐오감
13 시기와 질투
14 2차 감정과 수반성

색인

Christine Dunkley (지은이), 나경세 (옮긴이)

DBT(변증법적 행동치료)를 활용하여 감정 조절하기는 DBT의 ‘반대행동’ 기술에 대한 실전 안내서다. 반대행동에서는 필요에 따라 내담자가 자신의 감정을 상향 또는 하향 조절하는 기술을 계발하도록 도와준다. 이 기술은 고통스러운 감정을 두려워하거나 피하도록 학습해온 내담자들이 감정적 리터러시를 함양하게 해준다.

본문의 파트 A는 감정 이론, 감정을 인정하는 방법, Linehan의 ‘반대행동’ 기술이 문제적 반응을 조절하는 데 활용되는 방식을 설명한다. 핵심 요점을 보여주기 위해 내담자와 공유할 수 있는 예제, 비유, 임상 지문이 함께 제시된다. DBT 치료자가 체인 분석을 통해 감정을 어떻게 개념화하는지도 보여준다. 파트 B에서는 각각의 기본적인 감정 및 그 시그니처 특징을 설명한다. 치료자가 반대행동을 가르치고, 행동 리허설을 촉진하고, 교정적 피드백을 주는 방법을 보여주기 위해 회기 시나리오가 제시된다. 저자의 폭넓은 경험을 바탕으로 각 감정에 특화된 주요 문제를 다루는 데 도움이 되는 팁도 제시한다.

감정에 대한 행동적 접근을 배우기를 바라는 치료자라면, 심리학자, 간호사, 사회복지사, 정신건강의학과 의사, 상담사, 인지치료자, 교도관, 작업치료자 등 누구든 상관없이 이 책에 관심과 흥미를 가지게 될 것이다. 이미 DBT 훈련을 받은 사람들은 이 책을 통해 감정 조절에 쉽게 접근할 수 있을 것이다.