우리 삶의 목적지는 어디일까. 지친 몸을 이끌어 학교나 일터로 향하고, 비싼 물가에 손을 떨며 식사하고, 순식간에 사라질 것을 알면서도 주말을 기다리는 삶. 이렇게 반복되는 삶의 목적지는 이제 그 이름도 낡게 느껴지는 바로 ‘행복’이다. 그러나 피로만 적체된 무료한 삶은 우리가 과연 ‘행복’이라는 목적지에 가까워지고 있긴 한 걸까 모호하다. 게다가 숨 쉴 틈 없는 경쟁은 목적지를 잊게 만들기까지 한다. 행복으로의 내비게이션이 없는 시대, 그 길을 찾을 수 있는 내비게이션과 같은 책이 출간됐다.

프롤로그

제1부 일과 나 사이 디자인하기

01 나와 나
복잡한 나를 편하게 수용하라
‘정체성은 발견하는 것’이라는 오래된 오류에서 벗어나기
‘정체성은 하나여야 한다’는 거짓에 맞서기

02 나와 목표
아리스토텔레스의 유언
동사형 목표 세우기

03 나와 인생
전공 따지지 말고, 기회를 주는 곳으로 가라
성공의 비결은 다양한 가능성을 함께 추구해 가는 것

04 지금의 나와 성장할 나
대부분의 노력은 평범하다
지능과 재능의 발전과 성장 인정하기

05 비교하지 않는 사이
할 수 있는 걸 하며 기뻐하는 삶
안정적 자존감의 비결

06 몰입하는 사이
선택하고 주의를 유지하라
어라? 벌써 시간이 이렇게 되었나?
나도 몰입하고 싶죠!

07 꾸준한 사이
성공하는 사람은 무너질만한 상황을 만들지 않는다
할 만하다고 생각되게끔 만들라
집중 안 되는 날이라고 ‘0’을 만들진 말라

제2부 나와 나 사이 디자인하기

08 믿음직한 나와 너
신뢰의 3요소
리터러시와 건강한 관계

09 부모가 만드는 세상에 대한 관점과 태도
부모의 사회성이 내 사회성이 되다
이상하게 회피형과 불안형이 만나요

10 안정적인 나 가꾸기
같이 일하고 싶은 사람이 되려면
나를 받아들이기

11 관계학 개론
섭섭이가 나타나지 않으려면
사회생활 고수들의 완급 조절

12 멀리해야 할 사이
이상한 사람들
뭐라도 된 줄 아는 사람들

제3부 나와 우리 사이 디자인하기

13 협동하는 사이
등을 믿고 맡길 수 있다는 것
이직하면 평범해지는 최고 실력자
저 사람, 예전엔 그러지 않았어요

14 이기적 이타심
가끔, 크고, 길게 해야 행복한 이타적 행동
봉사는 내 삶을 지키면서 하는 것

15 성격적 적응
미성숙한 방어기제
신경증적 방어기제
성숙한 방어기제

16 우리 안의 고통
관계의 고통은 진짜 통증이다
지금 아픈 사람은 다른 아픈 사람의 마음을 모른다
죄책감과 수치심은 길이 다르다

신경증적 방어기제
성숙한 방어기제

봉사는 내 삶을 지키면서 하는 것

에필로그
참고문헌

인지심리학자 이국희 교수의 행복 지름길
행복은 사이다! 삶의 모든 사이에 주목하라!

* 행복으로 안내하는 내비게이션과 같은 필수 교양서
* 비밀은 ‘사이’에 있다, 수많은 연결로 이루어진 삶에서 모든 관계를 다루다
* ‘이것’은 지워야 한다고? 인지심리학이 말하는 관계에서 균형 찾는 법

내비게이션이 있다면 난생처음 듣는 이름을 가진 도시여도 문제없다. 누구든 쉽게 길을 찾을 수 있다. 그러나 인생의 목적지로 여겨지는 ‘행복’으로 향하는 길은 어떤 내비게이션도 알지 못한다. 그 때문에 이국희 교수는 아무도 모르는 ‘행복’까지의 지름길을 이 도서에서 안내하고 있다. 또, 실시간 교통 정보, 현재 위치 파악을 위해 기능하는 내비게이션의 GPS처럼 인간의 여러 가지 고민과 마음을 과학적으로 해석하는‘인지심리학’으로 이해와 활용을 돕는다.

인지심리학자 이국희 교수는 행복으로 향하는 비밀이 ‘사이’에 있다고 설명한다. 태어나기 전부터 부모와 연결된 우리는 친구, 이웃 등 끊임없이 연결을 경험하며 일, 목표, 공동체처럼 그 관계는 더 다양해진다. 관계로 쉽게 인식되지 않는 공부, 자기 계발, 목표 추구, 습관 등도 나와 내면 사이에 연결된 엄연한 관계라고 덧붙인다. 본서는 삶에서 겪게 되는 다양한 관계를 다룬다. 그리고 이 사이에서 건강함을 방해하는 것을 현명하게 개선하거나 없애며 균형을 찾는 것이 행복한 삶으로 향하는 가장 빠른 지름길이라고 전한다.

· 행복한 삶이 뭐냐고?
· 나는 왜 이렇게 복잡할까?
· 당신의 목표가 명사로 끝나면 안 되는 이유
· 당장 멀리해야 하는 사람들 : OOO O O 아는 사람들

일과 나 사이, 나와 너 사이, 나와 우리 사이 등, 여러 가지 사이에서 아름다운 균형을 찾도록 안내하는 본서를 만나 보자. 이름 모를 도시보다 가까이에 있던 행복이 우리 삶에 가까워져 있을 것이다.