‘우린 힘드니까 괜찮다.’
‘어려움에 솔직해지는 법, 그리고 잘 해결하는 법.’
‘나를 일으키는 건 희망이 아니라 고난이었다.’

우린 ‘○시국’이라는 말이 모든 것을 증명하는 시대에 살아간다. 이곳저곳에서 안 좋은 뉴스도 많이 들려오고, 우리에게 유독 차가운 일이 많아지는 계절이다. 삶이 힘들다고 느낀다면 잠시만 멈춰서 그대로 힘들어해 보자. 그렇지 않은 척 시치미 떼지 말고, 어려울 때일수록 나 자신에게 솔직해지고 집중해 보자. “그래, 괜찮아.”라고 말하며 다시 살아나갈 힘을 얻을 것이다. 우리가 책 한 권으로 큰 도움을 얻을 수 없겠지만, 삶을 기꺼이 힘들어할 용기 정도는 얻을 수 있을 것이다.

들어가는 글

Day 1 관심과 격려, 칭찬만이 진실한 변화의 답
Day 2 모든 것을 잘하려고 하지 말자
Day 3 누구나 잘하는 것은 반드시 있다
Day 4 사회적 알람을 꺼버리자
Day 5 성공하고 싶다면 좋은 습관을 지녀라
Day 6 착한 메시아 콤플렉스를 버리자
Day 7 타인과의 무의미한 비교는 그만
Day 8 마스터는 집념과 노력이다
Day 9 잦은 실수로 인해 자괴감이 든다면
Day 10 꿈을 이루는 데 닥치는 시련
Day 11 열정을 가지고 초심을 잃지 말자
Day 12 장기간 흥행하는 삶을 살고 싶다면
Day 13 삶이 바뀌는 루틴화
Day 14 살아가는 것이 힘들 때
Day 15 핑계로 성공한 사람은 김건모밖에 없다
Day 16 때론 삶의 쉼표도 필요하다
Day 17 이런 사람을 곁에 두고 이런 사람이 되어보자
Day 18 행복한 삶을 살고 싶다면 감사하라
Day 19 삶의 익숙함을 경계하자
Day 20 누구나 있는 인생의 변곡점
Day 21 삶의 확신을 가지자
Day 22 마이너스 감정 없애기
Day 23 솔직함이 때로는 미덕이다
Day 24 소 잃고 외양간이 무너져도 고치면 된다
Day 25 내려놓는 것도 할 줄 알아야 한다
Day 26 사람을 바꾸는 피그말리온 효과
Day 27 성취동기, 성장동기, 결핍동기
Day 28 일을 즐길 수 있는 방법
Day 29 미래에 대한 막연한 불안감을 없애려면
Day 30 마음속의 근육을 단련하자
Day 31 오르지 못할 나무는 오른 만큼 이득이다

마치는 글

하태욱 (지은이)