『아이의 건강한 리듬 생활』은 말과 행동, 감정, 사고를 건강하게 성장시키는데 도움을 주는 책이다. 리듬 생활을 통한 반복이 주는 힘을 경험하지 못하면 그 어떤 훌륭한 교육 시스템 속에 있어도 자신이 원하는 것을 알지 못한다. 타고난 기질이나 성격을 받아들이고 육체적·정신적 건강을 해치지 않는 범위 내에서 이 세상을 잘 살아가는 방법, 그것이 바로 리듬 생활의 본질이다. 리듬 생활의 정의와 자연과 인간의 생명 리듬에 대해, 그리고 신체 리듬과 감정 및 정신 리듬의 순환적 의미를 설명한다. 아이의 행복을 위해 과연 무엇을 가르쳐야 하는지 그 기본이자 핵심을 다뤘다.

들어가기 전에
1장 리듬에 의한 반복, 리듬 생활
리듬 생활에 대하여
리듬 생활은 박자 생활이 아니다
일상 관찰하기
‘넣고 빼기’로 점철된 삶
아이의 리듬 생활을 만들어 줄 때 부모는 한결 여유롭다
자연의 생명 리듬 - 하루, 일 년, 사계절
인간의 생명 리듬 - 호흡
아이의 감정 리듬
아이의 감정을 억압하지 않는다
감정 표현 - 의지, 감정, 사고의 선순환
2장 루돌프 슈타이너의 전인교육
자신이 원하는 것을 알고 그것을 스스로 할 줄 아는 것
인간을 이루는 세 가지 구성체
육체, 영혼, 정신의 조화로운 성장
3장 유익한 반복 해로운 반복
리듬에 의한 반복이 주는 감정적 치유
육체적 반복에 의해 갖게 되는 정신력
유익한 반복 활동과 해로운 반복 활동
습관은 기술 익히기
실수의 반복은 실수를 사라지게 한다
4장 몰입과 집중
베이비부머 세대와 에코 세대
자연스러운 몰입
인위적인 몰입
중독된 무의식적 행동 - 모든 물꼬는 부모가 튼다
몰입과 집중
5장 심심할 권리
리듬 생활로 넣으면 좋은 심심한 시간
쉬는 시간이 반복적으로 필요한 이유
방학
쉴 줄 모른다는 것은 무절제와 자기 방치
6장 가정 내에서의 리듬 생활
편식을 고치는 리듬 생활
약속을 번복하는 것은 부모의 권위를 잃는 것
선행 학습 - 선행보다 실수를 통해 성숙의 길로
함께 있다는 의미
아기 띠를 맬 때 한 번 더 생각해 볼 문제
내 유년 시절의 리듬 생활
7장 가정 밖에서의 리듬 생활
집 안에서의 모습과 집 밖에서의 모습이 다른 아이
자립을 강요받는 아이들
학원으로 내몰리는 아이들
사교성에 대하여
관계에 대한 신뢰
사례 - 어린이집의 리듬 생활
8장 배운다는 것 - 넘어졌다 일어서기의 반복
도전을 꺼리는 아이들
좌절과 성취의 반복
결론
세상에 대한 신뢰
자존감과 행복감
건강
에필로그
감사의 글

김현경